18. الاستغناء.. بين الاستقلال والانعزال!
الاستغناء.. بين الاستقلال والانعزال!
مقدمة :
- فيه فرق كبير جداً بين انك تكون مستقل.. وانك تكون مستغنى..
- بداخلنا حاجة ملحّة بأن نأخذ قراراتنا بأنفسنا لنقتنع ربما أننا قادرين على تسيير حياتنا وجعلها تحت السيطرة.
- مهم إنك تكون مستقل حاسس بوجودك، وبقيمتك، وبكيانك.. لكن هذا لا يعني إن وجودك يبقى مثل النبتة اللى طالعة فى صحراء جرداء لا زرع فيها ولا ماء.. ولا يعني أن تستغنى عن وجود الآخرين فى حياتك..
- مهم إنك تضع لنفسك حدود.. وتحمى حدودك ضد أى أذى نفسي أو معنوى أو عاطفى (أو بدنى طبعاً)..
- لكن ده يختلف تماماً عن إنك تعيشى لوحدك فى جزيرة منعزلة منفصلة تماماً عما حولك..
- فيه شعرة رفيعة جدا بين الاستقلال والاستغناء. لكنها حادة كالسيف..
- يحب الشباب بطبيعتهم الاستقلال والتحرر من أي قيد أو الوقوع تحت سلطة لا يفهمونها، ويمر الشاب للاستقلال وتكوين شخصيته وآرائه المستقلة في مرحلة من الصراع مع والديه لإثبات نفسه وذاته، ومن هنا تعد البيوت اليوم ساحات مواجهة بين الأبناء والآباء الذين لا يتفهمون هذه الرغبة،
- مفهوم الاستغناء
الاستغناء هو التخلي عن شخص أو عن شيء ما في حياتك، والقدرة على تجاوزه وعدم الحاجة له
- مفهوم الاستقلال
- الاستقلال الذاتي هو قدرة الفرد العاقل على صنع قراره الذاتي أو قانونه بنفسه من دون تدخل من أي طرف آخر سواء
- حالة لا يعتمد فيها الشخص،او يدعي انه لا يعتمد،وعلى الآخرين ولا يخضع لتوجيههم او نفوذهم.
- ولكون البشر ممنوحين ارادة حرة يملكون رغبة طبيعية في درجة من الاستقلال .
- ولكن هذه الرغبة ، اذ يجري دفعها اكثر من اللازم ، تنشئ العصيان وحتى التمرد.
- الشخصية الاستقلالية هي شخصية منفتحة وتتسم هذة الشخصية المميزة بعدم بناء القيود و الحواجز مع الآخرين و التعامل معهم بالتساوي
- كما أن الشخصية الاستقلالية محبة للذات وتتعامل مع نفسها بصورة طيبة
- تتميز الشخصية الاستقلالية أيضا بأنها تحب أن تعتمد على نفسها ويمكنها مساعدة الآخرين دون تردد .
مقارنة بين الاستقلال والاستغناء
| الاستقلال | الاستغناء |
| هو إنه من حقك يكون لك وجهة نظر مختلف عن رأى والدك أو والدتك أو شريك حياتك …. مثلا تناقش وتساوم وتري الافضل ، وانك تصر علي رايك وتعمل علي تنفيذه لو بيخصك وتري أنه صواب | هو إنك لا تسألهم عن رأيهم.. وتعتبر وجودهم زى عدمه.. وتلغيهم من حساباتك إلى الأبد.. |
| هو انك تشتغل وتصرف على نفسك ويبقى ليك ميزانية منفصلة | هو انك تحرم شريك حياتك من وقتك واهتمامك ومشاعرك.. لغاية ما علاقتكم تفتر.. وتموت.. |
| لا ينفى وجود الآخر.. | هو الغاء تام لوجود الآخر |
| هو الإبقاء علي الاخر حتي لو كانت هناك خصومة لبعض الوقت | هو حكم بالنفى.. والعزل.. والتخلى |
| الاستقلال عن الآخر معناه إنه ما زال فيه آخر.. فيه شد وجذب.. فيه احتمال.. فيه أمل.. | الاستغناء عن الآخر معناه إنه فقدت فيه الأمل.. ..إنك أطلقت عليه الرصاصة الأخيرة القاتلة.. |
| هو أحد صور العلاقة. | ليس به علاقة |
| هو انك تحس بنفسك وباهميتك وبنجاحك في شغلك وفي حياتك تسعي وتحقق احلامك | هو الذي يجعلك تنسي وجود عائلة وأصدقاء مسؤول عن علاقتك معهم فتبتعد عنهم والتوقف عن الاهتمام |
- نتائج الاستغناء في حياة الأفراد
- الفتاة التي تستغني عن وجود ابيها .. تستمر في البحث علي أب.. فى حضن أى راجل..
- والرجل الذي يستغني عن مراته.. بيعيش تحت رحمة ولو نظرة واحدة من طفلة صغيرة..
- والشخص الذي يستغني عن البشر وعن الناس.. فيعمل علي مصاحبة القطط والكلاب والعصافير..
الاستغناء بشكل يومى مؤلم لكل الأطراف
- انواع الاستقلال
- الاستقلال الفكري
- الاستقلال العاطفي
- الاستقلال المالي
- مفهوم الاستقلالية الفكرية
هي قدرة الانسان على الوصول إلى طريقة مرضية لأخذ قراراته بنفسه، حيث يبدأ الشعور الحقيقي بالاستقلالية بالإحساس بالطاقة والثقة بالنفس
هي التفكير بلا حدود وبلا مخاوف، هي إطلاق العنان لإبداعك وأفكارك الخلّاقة، وهي بشخصيتك منذ الطفولة .
- كيف تصبح مستقلا فكريا ؟
- ثق بنفسك
- عليك أن تؤمن بنفسك
- تفكّر وتحلم دائمًا بأحلام واسعة لا حدّها شيء
- ركز أيضًا على نقاط قوتك
- اعمل على تطوير نواقصك
- لا تقارن نفسك بالآخرين
- لا تدع الظروف تملي عليك ما أنت قادر على تحقيقه.
- اعمل بجد
- تحمل المسؤولية
- ثق بأنه لا شيء يأتي بسهولة بالمثابرة يمكنك تحريك العالم
- كن واثقا أنك ستصل لحلمك مهما فشلت فبالإرادة والتصميم تصنع المعجزات.
- كن إيجابيا
- حول السلبيات إلى إيجابيات
- تصور المستقبل دائمًا بتركيز عالٍ
- يجب عليك عدم التأثر بآراء الناس السلبية بك وبما تقوم به، فسيؤثر هذا على نشاطك العقلي.
- كن صبور
الأشياء الجميلة تحتاج للوقت، فقد يكون الانتظار هو الأصعب، لا تدع الخوف والشك بقدراتك يتسللان.
- أحط نفسك بالحالمين والمؤمنين والمفكرين
لكن الأهم من ذلك كله، أن تحيط نفسك بمن يرون انك مميز بداخلك.
- كن مومنا أن الأمور ستنجح
فللعقل الباطن أكبر تأثير على نجاحك
وتستطيع جذب الأشياء بنفسك
لا تيأس من إخفاقك مرة
فالحياة تجارب وستصل لمبتغاك حتى بعد ألف محاولة.
- تحدى تفكيرك
استخدم قوتك المنطقية ضد نفسها لصنع حجج منطقية تعارض بها المعتقدات والنظريات التقليدية.
- انتبه لأفكارك
تعلم مراقبة عقلك من خلال تطوير الوعي الذاتي لديك
ورغبتك الدائمة في معرفة الحقيقة
والشك في أي حقيقة جاهزة
كن على دراية بعقلك وأفكارك ومعتقداتك وحاول تطويرها باستمرار،
يجب عليك التصالح مع مخاوفك وعدم قمعها بل التفكير للتخلص منها.
- كيف تصبح مستقلا عاطفيا ؟
- إعادة تشكيل تفكيرك .
دون الأفكار والمعتقدات التي تبقيك غير مستقل عاطفيا واستبدال الافكار السلبية باخري قابلة للتكيف
- تعلم المصادقة الذاتية .
المقصود به هو أن تمنح نفسك الموافقة علي عيش مشاعرك وتقبل افكارك وانفعالاتك
- ممارسة اليقظة الذهنية .
تزيد اليقظة الذهنية من الوعي حول ردود أفعالك واستجابتك عندما لا تحدث الأشياء كما تريد
- التعاطف الذاتي .
ممارسة التعاطف مع النفس شكل من أشكال تهدئة الذات عندما نشعر بأننا مثقفون بالعاطفة
- تحديد الأسباب الخاصة بك .
وجود مهم واضح للأسباب الخاصة بك تحفزك لمواصلة القيام بالعمل المطلوب لتصبح أكثر استقلالا عاطفيا
- ممارسة سياسية الاستغناء .
الاستغناء هو التخلي عن الحاجة الي الآخرين بحيث يمكننا أن نكون علي ما يرام مع أنفسنا .
- ثالثا الاستقلال المالي
- هو القدرة على تأمين مصاريفه الشهرية بدون الاستدانة من أحد
- أو قد يراه بأنه القدرة على أخذ إجازة طويلة بعيدة عن إرهاق العمل بدون الخوف على كيفية تأمين مصاريفه ومصاريف عائلته،
- أو قد يراه على أنه فرصة للخروج أسبوعيا مع أصدقائه كنوع من تغيير الأجواء
- لكن لو نظرنا نظرة متعمقة أكثر وسألنا أنفسنا
- السبب الذي يدعونا لبذل الجهد من أجل الحصول على الاستقلال المادي
- القدرة على إنهاء العلاقات السامة مع الآخرين
عندما تصل للاستقلال المادي، فستكتشف أنك غير مضطر للحفاظ على علاقاتك السامة مع أي شخص سواء أكان قريبا أو صديقا أو زميلا.
- القدرة على إعادة ترتيب أولوياتك
عندما تحصل على الاستقلال المادي فسيكون بمقدورك البحث الجاد عن الأشياء التي تسعدك والوظيفة التي تجعلك تخرج طاقاتك الكامنة.
الاستقلال المادي يمكنك من الجري باتجاه تحقيق أحلامك بدلا من العمل ساعات طويلة يوميا من أجل تحقيق أحلام غيرك
- القدرة على الاختيار
الحصول على الاستقلال المادي يمنحك الثقة بالنفس والإيمان بقدراتك، مما يتيح لك القدرة على الاختيار ،حيث إنك لم تعد مجبرا على قبول أي فرصة توضع في طريقك فقط من أجل تأمين احتياجاتك الضرورية وإهمال كل ما يتعلق برفاهيتك.
- الاستقلال المادي يمنحك القدرة على قول لا
لاي فرصة لا تلبي طموحاتك، وبالتالي فإن الاختيارات المتاحة أمامك تزداد أكثر وأكثر.
- سمات الشخص المستقل
- يمكنه العيش بمفرده
- الشخص الذي يتمتع بالاستقلالية لا يحتاج إلى مساعدة الآخرين من أجل البقاء، ويجد دائما طريقة للبقاء مستقرا من الناحية المادية، ويمكنه العيش بمفرده دون الحاجة إلى أحد ولا شئ .
- 3) يخطط جيدا للمستقبل
- يستطيع الشخص المستقل التخطيط الجيد للمستقبل، ولا يتخذ قررات سريعة بل يدرس كل شئ ولا يترك شئ للصدفة .
- لديه شخصية قوية
- الشخص الذي لدية الاستقلالية يتميز بالقوة في أرائه و قرراته ولا يضعف ابدا ويرفض التنازل مهما كان السبب .
- من الصعب أن يطلب المساعدة
- ان طلب المساعدة من الآخرين من الأمور الصعبة للأشخاص المستقلين و العنيدين ، ويظنون أن طلب المساعدة من الآخرين ضعف منهم .
- لديه القليل من الأصدقاء
- يكون لديه القليل من الأصدقاء ، حيث أنهم لا يحبون أن تكون دائرة المحيطين بهم كبيرة
- لأن الشخص المستقل يختار أصدقائه بمواصفات معينة ، وهو مخلص جداً لأصدقائه و يحبهم ويقدروهم
- شخص طموح
- يهتم الشخص المستقل دائما بالتحسين من نفسه ومهاراته مما يجعله شخص طموح متطلع إلى التميز و النجاح في كل شئ كالعمل و الحياة الاجتماعية .
- شخص استقلالية يعرف كيف يقول لا
- الشخص المستقل لديه القدرة على قول لا للاشياء التي تمنعه عن تحقيق أهدافه وتأخذ من وقته وطاقته حيث أنهما بالنسبة له مصادر قوة ولا يسمح لأي شخص بأن يُقلل منها .
- شخص واثق من نفسه
- ينخدع الشخص المستقل بسهولة ولديه ثقة في نفسه وقرراته بلاحدود ويحترم ذاته ويقدرها كثيراً .
- شخص واقعي
- الشخص المستقل يعرف جيداً نقاط ضعفه وقوته مما يجعله شخص واقعي ويعرف كل ما يجور حوله ويعرف كيف يتعامل معه ويعرف مكانته الحالية وما يتطلع إلى الوصول إليه في المستقبل .
- الشخص المستقل يفضل الخروج وحده
- يفضل الشخص المستقل الخروج بمفرده ، ويحب التسوق لشراء الأشياء بمفرده لأنه يمكنه الذهاب و المغادرة كما يحلو له دون أن ينتظر أحد أو يطلب من أحد أن يشاركه .
- شخص قيادي
- يستطيع الشخص المستقل إنجاز الأشياء و المهمات الصعبة بسهولة ، كما أنهم يستطيعوا تولي مسؤلية المواقف الصعبة حيث أنهم مستقلون تماماً عن الآخرين .
- شخص مستقل ماديا
- يستطيع الشخص المستقل أن يعيش بمفرده ويرفض المساعدات المادية من الآخرين
- ويفضل الاعتماد على نفسه وتدبير احتياجته المادية عن طريق العمل
- وفي بعض الأوقات يشتغل الشخص المستقل أكثر من وظيفة ليكفي احتياجاته المادية دون اللجوء إلى أحد .
- 28) سمات الشخص الذي يحتاج الي الاستقلالية
- عجزه عن القيام ببعض الأفعال البسيطة ورفضها .
- عدم الاتقان مع الأوضاع الجديدة .
- الاعتماد والأعمال على غيره في أداء مهامه الشخصية.
- انخفاض مستوى الثقة بالنفس وتقبل الإحباط.
- عدم الثقة في قراراته بل يثق في قرارات الآخرين.
- الحساسية المرتفعة للنقد.
- كيف تصبح شخصية مستقلة ؟
- انشئ خطة
- لكي تكون شخص مستقل يجب عليك عمل خطة لكل شئ تريد أن تنفذه أو تحلم به ، والتزم بها وتحنب اتباع الآخرين .
- غير عاداتك
- لآن بعد أن أصبحت لديك خطط حول تلك الخطط إلى عادات من خلال بذل جهد واعي لمواصلة اتباعها
- في كل مرة تتابع فيها خططك بالتدريج تصبح عادة وجزء منك .
- اتخاذ القرارات
- حاول أن تأخذ القرارات الصحيحة بعد التفكير فيها جيدا ودراسة مميزاتها وعيوبها وآثارها ومن خلال اتخاذ القرارات فإنك تنشئ طريقك في تحديد ما تريد وتعلم كيفية الحصول عليه ويساعد ذلك على زيادة استقلاليتك .
- تعلم ما هو دورك
- يجب أن تعرف أنك شخص محاط بالآخرين ، ومن المهم أن تكون متعاطفاً مع من حولك ،
- وتعرف جيداً على دورك في عملك أو حياتك حيث أن ليس معنى أنك تكون شخصية إستقلالية أن تكون رئيسا تنفيذيا تلقائيا .
- استغلال الفرص
- يجب عليك تعلم كيفية استغلال الفرص التي تكون في طريقك
- كن على استعداد لتحمل المخاطر وربما تنجح مرة أو تفشل ولكن مع كثرة المحاولات ستصبح أفضل .
- فكر باستقلالية
- لكي تصبح شخص مستقل يجب عليك محاولة التفكير باستقلالية
- وأن تغير طريقة تفكيرك حيث إذا كنت تتفق دائماً مع الناس فأنت تتبعهم